사람의 괴로움은 끝없는 욕심에 있다.
자기 분수에 만족할 줄 안다면 마음은 항상 즐겁다.
 - 채근담


아무리 좋은 음식이라도
아무리 좋은 운동이라도
지나치면 몸에 해로울 수 있다.

내 분수를 파악하고
몸과 마음을 모두 즐겁게 하자.